每一个女生在经期的时候，都应该要对自己的饮食引起注意，因为误食一些活血的食物会导致经期大量出血，所以对于经期这个比较特殊的**性朋友是可以吃柑橘的，但是不建议吃太多的。在经期的时候，女性朋友们应该要多吃一些补血的食物，比如吃一些红枣或者红糖等，可以补充身体消耗的血量。
四川柑橘苗柑橘是一种含有很多的胡萝卜素的食材，如果女性朋友在经期食用太多柑橘，会导致肝脏无法及时将胡萝卜素转化成身体所需的维生素，从而会导致女性的朋友出现一些黄斑等。所以在经期应尽量少吃。
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌是非常明显的，还会常有恶心、呕吐的症状。
柑橘中所含的矿物质以钙为很高，磷的含量也超过了大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。柑橘性温味甘，补阳益气，不能过量食用，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
相信大家大家应该都知道了在生活中能不能吃柑橘了，在经期适当的吃一些柑橘，对于身体是没有什么伤害的，而且还可以补充一些身体所需的矿物质，但是食用太多柑橘，后果会相反的。
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